2026. JÚLIUS 2. | SZPONZORÁLT TARTALOM
Három Hétre Volt A Lábműtéttől. Aztán Egy Félig Nyugdíjas Podiáter Megmutatta Neki, Miért Rossz Az A Szó, Amit Az Orvosai 2003 Óta Használnak.
"Szinte minden, amit a hosszú távú sarokfájdalommal élő pácienseim kaptak, a gyulladásra irányult. A krónikus eseteknél a gyulladás már régen eltűnt."
Dr. Kovács Elemér, podiáter (nyugalmazott)
A nap első lépése volt az, amitől a legjobban rettegtem.
Az utolsó orvos, akit a lábműtétem előtt felkerestem, ki sem nyitotta a kartonomat.
Velem szemben ült, egy szinte teljesen visszavonult podiáter, akit a sógornőm kényszerített ki, hogy felkeressek, és feltett egy kérdést, amit 22 hónapja senki nem tett fel.
"Elmagyarázta már valaki valójában, mi a baj a sarkaddal?"
Elkezdtem válaszolni. Plantáris fasciitis. A ... gyulladása.
Megállított.
"Az a szó" — mondta. "Az a szó 2003 óta hibás."
Nem vagyok orvosi szakember. Egy 58 éves boltos vagyok Miskolc mellől, aki már mindent megtett, amit meg kell tenni.
A nyújtások. A 149 990 forintos egyedi ortézis. Két kortizon-injekció. Fizioterápia. Az éjszakai sín. A "jó" cipők.
22 hónap. 1 065 000 forint, amikor egy este összeadtam. És egy műtéti időpont bekarikázva a konyhai naptáramon.
Amit ezután nekem lerajzolt, körülbelül 4 percbe telt.
Elmagyarázta, miért bukott el minden, amit kipróbáltam. Miért lett tőle némelyik rosszabb. És miért nem az én hibám volt egyik sem.
Ha a sarokfájdalmad több hónapja tart, és már végigmentél a listán, olvass tovább.
Ha csak múlt héten kezdődött, ez valószínűleg még nem neked szól.
Nem adott el nekem semmit, egyébként. Azt sem tudja, hogy ezt írom.
22 Hónap, Amikor Mindent Jól Csináltam
Kiss Diána vagyok.
31 éve ugyanabban a boltban dolgozom, Miskolc mellett. Pénztár, árufeltöltés, ügyfélszolgálat. Beton, vékony csempe alatt, 8 órán át egyhuzamban.
A fájdalom kicsiben kezdődött. Az első lépések az ágyból, mint amikor üvegre lépsz. Megfogtam a komódot, és vártam, hogy enyhüljön.
Aztán abbahagyta az enyhülést.
A műszakom 5. órájára alig tudtam járni. Elkezdtem a pénztárgépnek dőlni a vásárlók között, és mindenkinek azt mondtam, jól vagyok.
Az orvosom szerint plantáris fasciitis. Gyulladás. Jegeld, nyújtsd, szedj ibuprofent.
Minden nyújtást megcsináltam, minden este. Egyszer sem hagytam ki. Hónapok teltek el.
Egy évig hordtam őket. Új égő érzés jelent meg a boltozatom alatt, és a sarkam rosszabb lett, nem jobb.
Az első kortizon-injekció körülbelül 3 hónap megkönnyebbülést hozott. A második 6 hét alatt elmúlt.
8 fizioterápiás alkalom. Egy éjszakai sín, amit utáltam, de mégis hordtam. Három pár "jó" cipő, 40 990 forinttól felfelé.
Én voltam az engedelmes. Mindent megtettem, amit mondtak. És rosszabbul lettem közben.
1 065 000 forint 22 hónap alatt. Egy este mindent kiraktam a konyhaasztalra.
Múlt ősszel a podiáterem kimondta azokat a szavakat, amiktől rettegtem. Plantáris fascia felszabadítás.
Műtét. Bemetszés a szalagba, hogy oldjuk a feszülést. Hat-tizenkét hét gipszben. Teherbírás nélkül.
Bólintottam, mintha rendben lenne. Aztán 20 percig ültem a kocsimban a parkolóban.
Aznap éjjel elolvastam a fórumokat. "Rosszabb, mint korábban." "Idegkárosodás." "Minden áldott nap megbánom."
"Ha egyszer elvágták, nincs visszaút." Ez a mondat a fejemben ragadt, mint egy szívverés.
És nincs olyan munkám, amit egy székből tudnék végezni hat hétig.
Mégis beütemeztem. Mi más lehetőségem volt? Mindent kipróbáltam.
A sógornőm nem hagyta annyiban. A régi podiátere, szinte teljesen nyugdíjas, még mindig fogad pácienseket heti két reggel.
"Még egy vélemény. Mi az a 22 hónap után egy plusz időpont?"
Így kötöttem ki Dr. Kovács Elemér előtt, 3 héttel a műtétem előtt.
A Szó, Ami 2003 Óta Hibás
34 éve volt podiáter. Úgy beszélt, mint egy szomszéd, nem mint egy brosúra.
"Fasciitis" — mondta. "Az 'itis' rész gyulladást jelent."
"A teljes kezelési terved erre az egy szóra épült."
"A jég a gyulladás ellen harcol. Az ibuprofen a gyulladás ellen harcol."
"A kortizon a gyulladás ellen harcol. A pihenés arra vár, hogy a gyulladás elmúljon."
Aztán mesélt egy tanulmányról. 2003-ban egy Lemont nevű kutató és kollégái megvizsgáltak szövetmintákat körülbelül 50 krónikus sarokfájdalmas esetből mikroszkóp alatt. A tanulmányt az Amerikai Podiátriai Orvosi Szövetség folyóiratában (Journal of the American Podiatric Medical Association) publikálták.
Gyulladt szövetet vártak találni. Szinte semmit nem találtak.
Amit találtak, az lebomló szövet volt. Kifoszlott, szétrendeződött kollagénrostok. Degeneráció.
Más nevet javasoltak rá. Fasciosis. Az "-osis" degenerációt jelent, nem gyulladást.
"Egy friss esetnél, persze, van gyulladás az első hetekben" — mondta Dr. Elemér. "De 22 hónap után? A gyulladás régen véget ért."
"A szövet abbahagyta a küzdelmet, és elkezdett lebomlani."
"És szinte minden, amit kaptál, olyan gyulladásra irányult, ami már nincs is jelen."
Ezért tartott a második injekció 6 hetet 3 hónap helyett. Egyre kevesebb gyulladás maradt elnyomni.
Ezért nem változtatott soha semmit a jég.
Ezért segített a pihenés egészen az első óráig, hogy visszaálltam a lábamra.
Csendben dühös lettem. 22 hónap, és senki nem mondta ki egyszer sem a "fasciosis" szót.
"Ha nem gyulladás," — kérdeztem — "akkor mi tépi tovább?"
Ekkor nyúlt egy papírtörlőért.
A Rajz A Papírtörlőn
Amit lerajzolt, valahogy így nézett ki.
Egy lábat rajzolt oldalról.
Egy nyíl felfelé nyom a boltozat alatt. "Ez a te 149 990 forintos ortézisod. Merev. Felfelé nyom."
Egy nyíl lefelé nyom a lábszáron át. "Ez a testsúlyod. Lefelé nyom. Minden lépésnél. A gravitáció nem alkuszik."
"A fascia e két erő közé szorul."
"Feszesre húzva, mint egy kötél egy asztal szélén kifeszítve, ugyanazon a ponton kirojtosodva."
"Naponta több ezer lépést teszel. Minden alkalommal egy kicsit tovább szakad."
Feszülési csapdának nevezte.
Éjszaka a tested friss javítást rak le a kirojtosodott ponton. A reggeli első lépésed feltépi ezt a friss javítást. Ez az az üvegre-lépés érzés.
Gyógyul. Szakad. Gyógyul. Szakad. Hónapokig. Évekig.
"149 990 forintot fizettél" — mondta — "olyasmiért, ami növeli a feszülést egy már degenerálódó szöveten."
Egy évig hordtam azokat mindennap. Mert azt mondták, hordjam.
Kedves volt ezzel kapcsolatban. "Nem volt rossz döntés."
"Ezt mondják szinte mindenkinek. Csak a rossz szóra épült."
Amit Azt Mondta, Keressek
"Nem tudod jégelni magad ki a degenerációból" — mondta. "És nem tudod magad kinyújtani egy erő-problémából."
"Ha azt akarod, hogy a szövet újjáépüljön, meg kell változtatnod, mi történik, amikor a sarkad földet ér."
Nyeld el a becsapódást a sarokban, mielőtt eléri a károsodott szövetet.
Oszd el a nyomást az egész lábon, ahelyett hogy egyetlen pontra koncentrálnád.
Adj a fasciának elég megszakítás nélküli időt, hogy valóban befejezze az újjáépülést.
Ne nyomjon felfelé. Oszlassa el.
"A fascia meg tud gyógyulni" — mondta. "Csak a becsapódás eltávolítására van szüksége."
Megkérdeztem, ez azt jelenti-e, hogy megint 149 990 forintba kerül.
Nevetett. Azt mondta, a szerkezet számít, nem az árcédula.
Puha ott, ahol a sarok földet ér.
Elég strukturált ahhoz, hogy a terhelést a láb közepén ossza el anélkül, hogy a boltozatba nyomná.
Valami, ami eloszlatja az elrugaszkodást elöl.
Három feladat. Sehol egy darab merev műanyag.
Több ezer, makacs sarokfájdalommal élő nő vált át merev boltozat-támaszról egy 11 990 forintos három zónás talpbetétre, amit a becsapódás elnyelésére terveztek, nem a láb ellen való küzdelemre.
A 11.990 Forintos Teszt, Amit Majdnem Nem Próbáltam Ki
Aznap éjjel elkezdtem keresni azt, amit leírt.
A drogériában minden az egyik vagy másik dolog volt. Merev műanyag, ami ugyanaz a csapda megint. Vagy formátlan gél, ami egy hét alatt laposra tömörödik.
Aztán találtam egy kis céget, StepLab néven.
Puha ágy a sarok alatt, ami elnyeli a földet érést. Támogatás a boltozat közepén, ami együttműködik a boltozattal ahelyett, hogy belenyomna. Elülső zóna, ami eloszlatja az elrugaszkodást.
Három zónás nyomáseloszlásnak hívják. Szinte szóról szóra megegyezett azzal, amit Dr. Elemér lerajzolt a papírtörlőn.
11.990 Ft egy párért. És 90 nap, hogy visszaküldjem teljes visszatérítésért, ha nem válik be.
Ez az utolsó rész fogott meg. Ha ez nem működne, visszaküldhetném. A műtétet nem lehet visszaküldeni.
Még mindig szkeptikus voltam. 11 990 forint, 1 065 000 után? Túl olcsónak tűnt ahhoz, hogy számítson.
De 3 hetem volt, mielőtt valaki elvág egy szalagot, amit nem kapok vissza. 11 990 forint méltányos árnak tűnt egy plusz nemért.
A második pár, a munkacipőmbe kerül.
Ami A Következő 6 Hétben Történt
Az első nap nem volt varázslat. Más volt. A sarkam úgy érezte, tartják, nem ütik. Nem tudok jobb szót rá.
Az első héten a reggelek ugyanolyanok voltak, mint mindig. Mégis tovább hordtam.
A 9. napon a falba kapaszkodás nélkül sétáltam a fürdőszobáig. Ott álltam, és sírtam egy kicsit, őszintén.
A 3. hétre végigcsináltam egy teljes szombati műszakot, és hazafelé a vacsorán gondolkodtam, nem a sarkamon.
A 6. hétre a reggelek többnyire csendesek voltak. Egy nehéz nap után még mindig előjön néha. Nem azt mondom, hogy eltűnt. Elhalványult.
Az 5. héten felhívtam, és levetettem magam a műtéti listáról. Ez az én döntésem volt, a saját orvosommal együtt hozva, és nem mondom neked, hogy hozd meg ugyanezt. Csak elmondom, mit tettem.
A sarokfájdalom-csoportomban lévő nőknek megvolt a saját verziójuk. Néhányan ugyanezt tapasztalták a második-harmadik hét körül. Egyiküknek több mint egy hónapba telt.
Egyikük szerint nem sokat segített neki, és visszaküldte, majd harc nélkül visszakapta a pénzét. Szándékosan mondom el ezt az utolsó részt is.
Amikor újrarendeltem, a 2-páras csomagot vettem, így volt egy pár a munkacipőmben és egy a sétacipőmben. 14 990 forintba került 17 980 helyett, és hozzáadtak egy kis habszivacs StepLab görgőt ajándékba.
Az egyetlen pár cipők közti mozgatása azt jelentette, néhányszor elfelejtettem. A reggelek azokon a napokon emlékeztettek rá, miért hagytam abba a felejtést.
Sétálok a kocsimhoz egy szombati műszak után. A vacsorán gondolkodom.
Ha A Sarkad Még Mindig Fáj Minden Után, Olvasd El Ezt A Részt Lassan
Ezek nem egyedi ortézisek. Nem merev semmi. Nem az a lapos gél, ami egy hét alatt kimúlik.
Strukturált hab, egyetlen elv köré építve. Nyeld el a becsapódást, és oszlasd el az erőt, hogy a szövet ne szakadjon fel újra minden lépésnél.
És kitartottak. Az első párom hónapok óta a munkacipőmben van, ugyanazt a munkát végzi, mint az első héten.
Minden abban a fiókban puha gél volt, és a puha gél napok alatt laposra tömörödik. Ez valódi szerkezettel rendelkező hab, és ha egy pár valaha csődöt mond, pontosan erre való a 90 nap.
Vehettem volna egy másik ortézist. Ugyanaz a csapda, több pénz.
Kaphattam volna egy harmadik lövést egy gyulladás ellen, amiről egy 2003-as tanulmány szerint valószínűleg már nincs is jelen.
Vagy a műtétet. Az egyetlen ajtót, ami nem nyílik vissza.
Ehelyett 11.990 forintot költöttem az egyetlen dologra, ami az erőt kezelte, nem a szövetet.
90 nap. Ha nem válik be neked, küldd vissza, és visszakapod a pénzed. Ez a teljes megállapodás.
És íme az a rész, amit Dr. Elemér mondott, amin a legtöbbet gondolkodom. Minden nap a régi beállítással egy újabb nap ugyanazokból a lépésekből, amik ugyanazon a kirojtosodott ponton húznak. A szövet nem vár udvariasan, amíg gondolkodsz rajta.
Szóval két választásod van.
Folytatod ugyanazt a listát, ami 22 hónapja, vagy 2 éve, vagy 8 éve nem működött.
Vagy elköltesz 11.990 forintot és 90 napot, hogy kiderítsd, mi történik, ha eltűnik a becsapódás.
Amikor a második rendelésemet leadtam, a 3-páras csomag épp ki-be volt raktáron, és a páronkénti ár rajta alacsonyabb volt, mint amit én fizettem. Az aktuális számok az oldalukon szerepelnek.
Mire Épül A StepLab
✓ Három zónás nyomáseloszlás: sarok-ágy, boltozat-támogatás, elülső láb eloszlatás
✓ Puha, strukturált hab, sehol merev műanyag
✓ Megtartja a formáját, nem lapul össze, mint a puha gél betétek
✓ A szokásos cipőméreteidhez igazítva, szabványos cipőkbe illik
✓ 11.990 Ft párja
✓ 90 napos pénzvisszafizetési garancia, egyszerűen és világosan
✓ Ingyenes habszivacs lábgörgő 2 vagy több pár esetén, ingyenes szállítás 12 000 Ft felett
Kérdések, Amiket A Csoportom Nőtagjai Feltettek Nekem
Beleférnek a cipőmbe?
A szokásos cipőméretedhez igazított méretekben érkeznek, és az oldalon kiválasztod a sajátodat. Az enyémek beleférnek a munkacipőmbe és a sétacipőmbe anélkül, hogy szorítanák a lábujjaimat.
Mennyi idő után vetted észre a különbséget?
Az első naptól másképp érződtek, de a reggeleim csak a 9. napon változtak meg. A csoportomban 2 héttől több mint egy hónapig terjedt, egy nőnél pedig egyáltalán nem. Erre való a 90 nap.
Ezek nem csak egy újabb talpbetét, mint a fiókom tele a sikertelenekkel?
Épp ellenkező irány. Minden, ami abban a fiókban van, felfelé nyom a boltozatba. Ezek elnyelnek és eloszlatnak. Ez az egy különbség az oka annak, hogy az a fiók egyáltalán létezik.
Ezek is ellaposodnak, mint az olcsók?
Az enyémek nem. Az olcsók puha gélből vannak, és a gél gyorsan laposra tömörödik. Ezek strukturált habból készültek, amit úgy terveztek, hogy megtartsa a formáját, és az első párom hónapok óta még mindig működik. Ha egy pár valaha csődöt mondana, pontosan erre való a 90 nap.
Az orvosom említette a műtétet. Rossz döntés ezt kipróbálni előbb?
Nem vagyok orvos, és senkinek nem fogom mondani, hogy mondjon le bármiről. Csak továbbadom, amit Dr. Elemér mondott nekem. A felszabadítás 90 nap múlva is ott lesz, ha szükséged van rá. Egy 11.990 forintos teszt visszafordítható. Beszélj a saját orvosoddal. Én is ezt tettem.
EZ EGY HIRDETÉS, NEM VALÓDI HÍRCIKK, BLOG VAGY FOGYASZTÓVÉDELMI TARTALOM
Az ezen az oldalon bemutatott történet és szereplők — beleértve az elbeszélőt és a szakértőt is — illusztratív hirdetési személyek, nem valódi hírek. A történet néhány, a terméket használó személy által beszámolt eredményeken alapul. A bemutatott eredmények illusztratív jellegűek, és nem feltétlenül tipikusak; az egyéni eredmények eltérhetnek. A plantaris fasciosisra való hivatkozás a publikált orvosi szakirodalmat tükrözi (Lemont és mtsai, Journal of the American Podiatric Medical Association, 2003). Ez az oldal nem minősül orvosi tanácsnak; bármilyen egészségügyi állapottal kapcsolatban, vagy egy kezelési terv módosítása előtt, konzultálj orvosoddal. Ez az oldal jutalékot kaphat az oldalon található linkekre történő kattintásokért vagy az azokon keresztül történő vásárlásokért. © 2026 Minden jog fenntartva.